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白開水、純凈水和礦泉水在營養(yǎng)上有何區(qū)別?
來源:晟高 ?作者:admin ??發(fā)表時間:2013-06-22 14:04 ??查看:次
從成分來說,白開水和礦泉水中都含有礦物質(zhì),而純凈水就是單純的水。在中國北方地區(qū)比如北京,燒開水的壺內(nèi)壁上會結(jié)厚厚的水垢,這就是礦物質(zhì)存在的表現(xiàn),從這個意義上講白開水也是一種礦泉水。
那么,是不是含有礦物質(zhì)的水就比不含的好呢?
不一定,畢竟水中礦物質(zhì)含量非常少,對人體所需礦物質(zhì)的補充不會帶來大的影響。所以,說長期喝礦泉水會導致礦物質(zhì)攝入過量甚至中毒是錯誤的,說長期喝純凈水導致營養(yǎng)缺乏也是錯誤的。
那么,是不是含有礦物質(zhì)的水就比不含的好呢?
不一定,畢竟水中礦物質(zhì)含量非常少,對人體所需礦物質(zhì)的補充不會帶來大的影響。所以,說長期喝礦泉水會導致礦物質(zhì)攝入過量甚至中毒是錯誤的,說長期喝純凈水導致營養(yǎng)缺乏也是錯誤的。
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